Frau schnäuzt in ein Taschentuch
Schritt 1 beim richtigen Schnäuzen
Ziffer 1

Benutzen Sie zum Naseputzen immer ein Papiertaschentuch. In Stofftaschentüchern, die mehrmals verwendet werden, können sich die Krankheitserreger ungehindert vermehren.


Schritt 2 beim richtigen Schnäuzen
Ziffer 2

Falten Sie das Papiertaschentuch etwas zusammen – so reißt es nicht so leicht. Nun können Sie sich das Taschentuch sanft an Ihre Nase drücken.


Schritt 3 beim richtigen Schnäuzen
Ziffer 3

Halten Sie sich jeweils ein Nasenloch zu und befreien Sie das andere, indem Sie das Sekret vorsichtig ausschnauben. Wer mit zu viel Druck den Schleim aus der Nase befördern möchte, riskiert, dass dieser mitsamt den Erregern hinauf in die Nasennebenhöhlen gedrückt wird. Werfen Sie nach jedem Gebrauch das Taschentuch unverzüglich in den Müll. So halten Sie auch das Ansteckungsrisiko für ihre Mitmenschen gering.


Schritt 4 beim richtigen Schnäuzen
Ziffer 4

Abschließend sollten Sie sich Ihre Hände etwa 30 Sekunden lang mit Seife waschen, damit Viren oder Bakterien heruntergespült werden, bevor sich diese erneut im Körper einnisten können.

Hier weiterlesen:

Sandra Stöckl-Bayerlein Neben der Medizin schlägt Sandra Stöckl-Bayerleins Herz auch fürs Texten: Deswegen war es wenig überraschend für ihr Umfeld als sie an ihr Studium der Zahnmedizin noch ein Medizinjournalismus-Studium anschloss: Auf diesem Weg verschaffte sie sich alle Kenntnisse, die ein erfolgreicher Online-Redakteur im medizinischen Bereich haben muss. Für kanyo® arbeitet sie seit 2015. Sandra Stöckl-Bayerlein Medizinredakteurin kanyo® mehr erfahren