Pärchen atmet frische Meeresluft ein: Meerwassersprays sind eine Alternative zu Nasensprays.

Alternativen zu abschwellendem Nasenspray


Viele Menschen wissen um die Gefahr der Abhängigkeit und suchen nach einer Nasenspray-Alternative, die gut verträglich ist und gleichzeitig die Nase frei macht. Auch Eltern wollen ihren Kindern meist nur ungern ein abschwellendes Nasenspray geben.

Wer sich bereits daran gewöhnt hat und es täglich anwendet, sollte versuchen, das abschwellende Spray nicht mehr zu verwenden.

Nasenspray für Kinder

Kind benutzt abschwellendes Nasenspray für Kinder mit niedriger Wirkstoff-Konzentration

Wenn Sie sich von Ihrem Nasenspray langsam entwöhnen wollen, können Sie alternativ auf ein abschwellendes Spray für Kinder zurückgreifen. Hierbei ist die Wirkstoff-Konzentration deutlich niedriger als bei einem Schnupfenspray für Erwachsene. Sie verspüren immer noch einen abschwellenden Effekt und Ihre Nase wird gleichzeitig nach und nach entwöhnt. Als nächster Schritt empfiehlt es sich, das Kinder-Nasenspray durch ein Meerwasserspray zu ersetzen.

Meerwasserspray

Nasenspray mit Meerwasser pflegt die Nase

Meerwasser Nasensprays sind die ideale Alternative zu Schnupfensprays. Sie wirken befeuchtend und reinigend. Ein hypertonisches Spray hat darüber hinaus abschwellende Eigenschaften – die erhöhte Salzkonzentration der Lösung entzieht der Nasenschleimhaut Wasser, sodass sie abschwillt. Meerwasser Nasensprays sind sehr gut verträglich, für Kinder geeignet und über einen längeren Zeitraum anwendbar.

Nasenspray mit Hyaluronsäure

Nasenspray mit Hyaluronsäure pflegt die Nase

Befeuchtende Nasensprays eignen sich ebenfalls zur Nasenspray Entwöhnung, da sie die Schleimhäute vor dem Austrocknen schützen. Pflegesprays mit Hyaluronsäure haben sich zur Befeuchtung besonders bewährt: Das körpereigene Molekül bildet einen Schutzfilm auf der Nasenschleimhaut. Dies ist äußerst wohltuend und kann das Verlangen nach einem abschwellenden Nasenspray verhindern. Hyaluronsäure-Sprays sind auch für Kinder geeignet, machen nicht abhängig und können über einen längeren Zeitraum angewendet werden.

Hohe Luftfeuchtigkeit

niedrige Luftfeuchtigkeit trocknet die Nasenschleimhaut aus

Sorgen Sie für ein angenehmes Raumklima! Vor allem im Winter ist die Luftfeuchtigkeit in Räumen viel zu niedrig – ideal ist ein Wert von 50 bis 60 Prozent. Bei trockener Raumluft trocknet auch die Nasenschleimhaut schnell aus. Sie ist dadurch anfälliger für Erkältungen und schwillt schneller an. Mit Wasserschalen, feuchten Tüchern oder Luftbefeuchtern aus dem Handel können Sie dem entgegenwirken und so eine Entwöhnung vom Nasenspray unterstützen.

Inhalieren

Mann inhaliert um seine trockene Nase zu befeuchten

Mit regelmäßigen Inhalationen können Sie ebenfalls Ihre Nase befeuchten. Gießen Sie dafür heißes Wasser in eine Schüssel, legen Sie sich ein Handtuch über den Kopf und und atmen Sie circa zehn Minuten die Dämpfe ein. Je nach Belieben können Sie beispielsweise Salz zum Wasser geben. Fertig portionierte Inhalationssalze erhalten Sie in der Apotheke. Selbst hergestellte Lösungen aus Küchensalz sind ebenfalls möglich. Diese haben allerdings den Nachteil, dass sie häufig Rieselhilfen enthalten, welche die Nasenschleimhaut zusätzlich reizen können.

Nasenduschen

Frau macht eine Nasendusche als alternative zum Nasenspray

Nasenduschen können auf verschiedene Weise eine Alternative zum Nasenspray sein. Zum einen befeuchtet eine Nasenspülung die Nasenschleimhaut, sodass sie weniger schnell anschwillt. Zum anderen werden überschüssiges Nasensekret und Krankheitserreger aus der Nase gespült. Die Nase ist frei und das Bedürfnis, ein abschwellendes Nasenspray zu verwenden, sinkt.

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Dr. Sabrina Mihlan Dr. Sabrina Mihlan hat sich schon während ihres Biologiestudiums besonders für die humanmedizinischen Themen interessiert. Daher spezialisierte sie sich auf Heilpflanzen und klinische Biochemie. Nach ihrer Promotion an der Universität Würzburg startete sie 2015 ihr Volontariat bei kanyo® und bereitet dort bis heute Themen aus Gesundheit und Medizin verständlich und übersichtlich für Sie auf. Dr. Sabrina Mihlan Medizinredakteurin und Biologin kanyo® mehr erfahren